La composición de familia ha evolucionado con el tiempo, pero a menudo se limita a la imagen tradicional de papá, mamá e hijos. Sin embargo, la realidad es que la familia puede ser formada por una diversidad mucho más amplia.

El divorcio puede ser un evento significativo para los hijos del matrimonio. La APA menciona que estudios revelan que muchos de los niños logran adaptarse en un plazo de dos años.

Constantemente se ofrecen las gracias, ya sea cuando se recibe un favor, cuando se obtiene un servicio, o simplemente cuando alguien brinda un gesto amable. Probablemente, desde pequeños, esté acostumbrado a brindar las gracias; esto puede ser parte de los valores inculcados en su niñez, aprendidos en la escuela, y/o una práctica cultural. 

Los miedos, la tristeza, la angustia y la ansiedad, entre otros, podrían convertirse en una secuela emocional, pasándolas a las generaciones futuras de esa familia. Este artículo presenta información general sobre el trauma generacional, brindando una comprensión fundamental del tema.

"Me siento estancado". Es probable que hayas mencionado o escuchado estas palabras antes. En algún momento de la vida, es muy probable que hayas experimentado esa sensación de dificultad para enfocarse y dar el siguiente paso en una tarea, proyecto o actividad. Reconocer cuándo se siente de esta manera es crucial para tomar medidas y superar el estancamiento.

En este artículo, exploraremos el concepto de autocuidado y cómo puede marcar la diferencia en su calidad de vida, proporcionándole las herramientas para fortalecer su salud mental y emocional.

Para mi, el autocuidado forma parte de mi ritual diario. Incluso la actividad más aburrida se puede convertir en un momento de paz mental. Ven conmigo a ver cómo priorizo el autocuidado en mi vida diaria. 

Existen relaciones interpersonales donde se manifiestan conductas tóxicas. Esto es cuando un individuo realiza una acción afectando la salud emocional y/o física de otra persona. Estas relaciones dañinas pueden ser relaciones de pareja, familiares, amistades y laborales. Es crucial reconocer las relaciones interpersonales en las que se manifiestan conductas tóxicas, ya que estas acciones pueden tener un impacto perjudicial sobre quienes las experimentan.

Este artículo discutirá información relevante sobre el tema del suicidio y su prevención durante el Mes de Concientización en septiembre, recordando que la atención a este tema es fundamental no solo este mes, sino durante todo el año

En la rutina diaria es común observar que muchas personas se acostumbren a trabajar más de lo necesario, extendiendo sus horas laborales, llevando preocupaciones del trabajo al hogar y sacrificando tiempo de calidad en familia y de ocio. Sin embargo, es esencial recordar que todos necesitamos recargar energías, descansar, disfrutar de actividades y cuidar de nuestra salud para brindar lo mejor en el ámbito laboral.

El cuerpo humano es capaz de identificar y comunicar con diversas señales cuando algo no anda bien. Una de estas es el dolor. Si nos lastimamos o si existe un problema en el funcionamiento normal del cuerpo, se activan una serie de señales para indicar dolor. Estas señales son la forma en que el cuerpo nos avisa que debemos prestar atención, estar alerta y, en ocasiones, buscar ayuda para cuidarnos. Es importante reconocer que en algunas ocasiones estas señales de dolor pueden persistir y tener un impacto en la salud mental.

La experiencia de los padres inmigrantes es individual y está llena de desafíos que pueden afectar su salud emocional. En la búsqueda de un mejor futuro para ellos y de su familia se enfrentan a un proceso de adaptación y a diferencias culturales que pueden resultar complicadas. Esta transición, también tiene un profundo efecto en sus hijos, quienes afrontan sus propios retos en su camino hacia una nueva vida.

¿Sabías que una alimentación adecuada contribuye al bienestar, incluyendo la salud mental? Es importante mantener una alimentación saludable para adquirir la energía que necesitamos cada día. En este artículo conocerá sobre la función del cerebro relacionado con la alimentación, explorará la conexión que existe entre la nutrición con nuestro bienestar y recibirá algunas recomendaciones para comenzar a comer saludable.

En nuestro día a día nos encontramos con dificultades y desafíos imprevistos que ponen a prueba nuestra habilidad para lidiar con situaciones complicadas. Ya sea en el ámbito personal, familiar, o laboral, estas adversidades pueden generar estrés y afectar nuestra salud física y emocional.

Han pasado más de tres años y la pandemia de COVID-19 ha tenido un impacto significativo en nuestras vidas, afectando nuestra salud física y mental. Aunque nos acercamos al fin de la pandemia, la salud mental es un tema importante que merece nuestra atención y comprensión como parte del proceso de recuperación y bienestar comunitario.

Durante todo el mes de junio se celebra mundialmente el orgullo de la comunidad lesbiana, gay, bisexual, transgénero, queer, y más (LGBTQ+). El mes del Orgullo LGBTQ+ es un momento para celebrar y reflexionar sobre los logros que se han obtenido en la lucha por la igualdad de derechos y la aceptación social. Sin embargo, es importante reconocer que el camino hacia la aceptación plena y la salud mental positiva para la comunidad LGBTQ+ aún presenta dificultades.